[大腦的秘密]老了還有得玩+好文收藏

這是一個對我來說很嚴肅的話題，在我不太認真又假裝很認真的生活中，其實一直試圖取得生活的平衡。我大概可以用二分法來說明：積極的我(工作、自我學習、經營感情關係、經驗的擴充)、懶散的我(心靈的調適、身心的舒展、頭腦的放空、居家的享受、閱讀亂七八糟的知識.....等等)。這.....其實24小時365天實在不太夠分阿(不過有哪個人會把"發呆""放空"列為必要之時間分配?@@但這真的對我非常重要說...) 所以我一直覺得，在這樣非常不緊湊的俗稱[黃金歲月]的青壯年時間安排中，我怎麼可能來的及把退休金存好?把生活過滿?因此我早早就有了覺悟，有可能一路工作到70歲啦！當然，老了以後自然不是現在這種工作法了。 因為有這種認知之下，對於過了以往認知的[大腦年老退化論][體力退化論][固有知識退化論]種種相關的議題，總是特別敏感。但最近開始讀起洪蘭教授的書籍，開始了解大腦神秘的運作與運作機制，似乎我的想法是對的。如果一切什麼積極啦，思考力啦，學習力啦，都能靠自己不停的訓練大腦達成，那年老後可做的事情，只剩下一個問題：要如何讓自己當自己的老闆。 今天又讀到這篇，因為在網路上讀到比較好引用(整個就是懶懶懶~)所以先收集一下啦，誰叫我不是訂戶會員，沒辦法用該網站的[收藏]功能~ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 別再相信「老大不中用」的謬論

本篇文章摘自：商業周刊第 1067 期 整理者：編輯部 誰說年紀漸長，腦力就只有不斷衰退的份兒？只要用對方法鍛鍊腦部，神經細胞會更加發達，成就根本沒有年齡的限制，即使年過五十歲一樣大有可為。 隨著年紀增長，不少人覺得自己「腦力變差」。或者，「和年齡無關啦，是自己的頭腦就是腦筋不好」，不少人這麼想，以為此事打從娘胎就已經決定好了。 這些說法是否正確呢？以本書結論來說，這兩種想法都大錯特錯——這可不是為了安慰你才這麼說！ 近年來，腦部科學的研究結果完全推翻舊有思維，證實：「年紀變大＝腦力衰退」，其實是錯誤的。有違過去模式跟既有認知完全不同的研究結果，已經以論文形式陸續在學界發表。 不過，還是有不少人抱持以下的想法：「年紀大就是這麼一回事」、「我本來腦袋就不靈光」、「無論如何是我自己的問題啦」……等等。沒錯，會這麼想也不止你而已。 想來想去最後怪罪年紀，到頭來只是藉口罷了，根本稱不上是合理的想法。老實說，人性原本就是隨波逐流的，也就因此更加深了錯誤的思考模式。如果能夠冷靜的檢討，你會發現，「年紀大＝記性不好」的說法其實基礎薄弱不大站得住腳的。 因此，透過多年來收集的資料與理論，接著，我想為世人再次「洗腦」。 你知道倫敦的計程車司機「頭腦一級棒」這回事嗎？我是由池谷裕二博士的著作得知此事；原來這些司機大哥的腦袋瓜之好，已經是眾所皆知的事實。倫敦的街區非常複雜（光是街道就有二萬四千條），如果是「頭腦不好的人」，或者是「不努力的人」，根本沒法子記住如此盤根錯節的街道分布。所以，當地計程車司機證照考試以嚴格出名，內容包括了辨識複雜的街區。一旦取得合格執照，自己就成了職場中的「達人」般值得驕傲。 有位賢明的學者注意到這個現象，他就是英國認知神經學的研究學者艾勒諾‧馬奎爾（Elenor Maguire）。這位學者孜孜不倦的研究，挖掘出事實脈絡，並且不斷去驗證……，最後發表了：「隨著年紀增長，腦力並不會衰退」、「儘管覺得吃力，只要經過訓練，腦力就會增強」等理論。

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