放假完後更疲憊~調整運動組合紀錄

由於週三四五~連續的大吃大喝，體重不小心又給他實質增重了不少
原本我的運動組合都是瑜珈+肌肉訓練，但這兩項不是用來減肥滴！要進行瘦身實在有點天方夜譚。因此在阿姐的建議之下，周日就改作有氧"激烈運動"~以甩肉為第一要務!
週日的運動因此調整為~

樂儀隊(暖身用)-->初級拳擊-->慢跑-->激烈呼拉圈-->高級拳擊-->屈體運動(緩和用)-->肢體水平平衡(緩和用)

其中最喘的應該是做呼拉圈，但最冒汗是拳擊，而做到全身發抖的是水平平衡.....，這樣做下來，印象中也不過1XX大卡，永遠都追不上大吃大喝的速度ㄚ!只做一次樂儀隊當暖身，似乎也不太夠，因為週一一起床，全身真的是酸痛難耐阿~~~~撐著疲憊的身心去迎向嶄新的工作天，真的不是個太愉快的選擇><

今天再來挑戰有氧組合吧，看看堅持一周，能不能把體重壓回來！天ㄚ，我的願望真的好小ㄛ，訂這麼沒志氣的願望，應該會有機會達成吧？！